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La pelle durante le stagioni
Quando ritorna l’estate siamo pieni di energia mentre a fine autunno ci sentiamo già spossati e stanchi. Per la tua pelle è lo stesso: le stagioni non le sono affatto indifferenti! In particolare le transizioni, non sempre facili da gestire… Conosci le pratiche giuste per prenderti cura della tua pelle durante il cambio di stagione?
L’epidermide in prima linea
La tua pelle non è nella sua forma migliore quando cambiano le stagioni?
Principale barriera tra il nostro corpo e il mondo esterno, subisce in pieno tutte le variazioni di umidità, soleggiamento, temperatura… con più o meno difficoltà a seconda dello stato in cui si è conclusa la stagione precedente.
La vitamina D svolge un ruolo essenziale nel processo di rinnovamento cellulare, favorendo la crescita e la riparazione delle cellule cutanee. Essa contribuisce a mantenere l’epidermide sana, regolando il ciclo di vita delle cellule della pelle e proteggendola dai danni causati dai radicali liberi. La vitamina D, inoltre, migliora la funzione barriera della pelle, prevenendo la disidratazione e favorendo la rigenerazione dei tessuti cutanei.
Il cortisolo, noto come l’ormone dello stress, può avere un impatto negativo sull’acido ialuronico presente nella pelle. Alti livelli di cortisolo nel corpo riducono la sintesi di acido ialuronico, una molecola fondamentale per mantenere l’idratazione e l’elasticità cutanea. La ridotta presenza di acido ialuronico porta a una pelle più secca e meno elastica, accentuando segni di invecchiamento come rughe e linee sottili.
L’elastina è una proteina chiave che conferisce elasticità alla pelle del viso, permettendole di tornare alla sua forma originale dopo essere stata stirata o contratta. Con l’invecchiamento o l’esposizione ai raggi UV, la produzione di elastina diminuisce, portando a una pelle meno elastica e più soggetta al rilassamento. Il mantenimento di livelli ottimali di elastina è cruciale per una pelle giovane e tonica.
Il collagene è la proteina più abbondante nella pelle e fornisce struttura e resistenza alla cute. È responsabile della compattezza e della tonicità del derma. Con il passare del tempo, la produzione naturale di collagene diminuisce, portando alla formazione di rughe e alla perdita di volume. L’integrazione di collagene o l’uso di prodotti che ne stimolano la sintesi può contribuire a mantenere una pelle più liscia e tonica.
La filaggrina è una proteina che svolge un ruolo fondamentale nella barriera cutanea, aiutando a mantenere l’integrità e l’idratazione della pelle. Essa contribuisce alla formazione del cosiddetto “fattore naturale di idratazione” (NMF), che trattiene l’acqua nello strato corneo dell’epidermide. Una carenza di filaggrina può portare a condizioni come dermatite atopica o pelle secca e disidratata.
Prendersi cura della propria pelle nel cambio stagione: le regole d’oro
Come prenderti cura della tua pelle per aiutarla a gestire questi cambiamenti? Dovresti rivedere completamente la tua routine ogni equinozio o solstizio?
Alcuni cosmetici sono particolarmente indicati per prendersi cura della propria pelle durante il cambio di stagione apportandole un boost di principi attivi mirati senza abbandonare i propri trattamenti preferiti:
sieri viso bio e sieri booster che ti permettono di arricchire occasionalmente la tua routine, a seconda delle esigenze della tua pelle,
maschere viso bio, da utilizzare una o due volte alla settimana.
Stato di salute, stress, variazioni ormonali, stile di vita e, ovviamente, tipo di pelle: le stagioni non sono l’unico fattore da tenere in considerazione! No: il programma da solo non determina come prenderti cura della tua pelle.
Per prendersi cura della propria pelle durante il cambio delle stagioni, i nutrienti forniti attraverso il cibo sono almeno altrettanto decisivi. E anche i migliori cosmetici naturali difficilmente potranno compensare gli effetti di uno stile di vita squilibrato.
Ecco l’estate, rinforza la tua pelle
La maggior parte dei tipi di pelle apprezza l’arrivo dell’estate (quando arriva gradualmente). Ma ora è il momento di armare saldamente la pelle contro gli effetti del sole e del caldo. Profuma di vacanza? Non si tratta di rallentare: rischi di pagarla tutta l’estate… e molto più a lungo.
Prendersi cura della propria pelle con l’avvicinarsi dell’estate: l’essenziale
Il caldo sta aumentando? Potrai godere di trattamenti viso e corpo più leggeri. Ma assicurati di fornire alla tua pelle abbastanza acidi grassi e antiossidanti: questa è la chiave per renderla più resistente ai raggi UV. Principi attivi che trovi in tutti i nostri trattamenti oOlution che puoi arricchire ulteriormente con poche gocce di oli vegetali.
Attenzione a non dimenticare
fin dai primi giorni di sole, pensa alla tua protezione solare
1. Beta carotene
Il beta carotene è un potente antiossidante che protegge la pelle dai danni dei radicali liberi, particolarmente utili durante l’estate e la primavera quando l’esposizione ai raggi UV aumenta. Durante queste stagioni, il beta carotene, che si converte in vitamina A, aiuta a prevenire l’invecchiamento precoce e a rafforzare la resistenza della pelle contro le scottature. In autunno e inverno, quando la pelle tende a seccarsi a causa del clima più freddo, il beta carotene contribuisce a mantenere l’idratazione e favorisce il rinnovamento cellulare, prevenendo la desquamazione e la secchezza.
2. Frutti rossi
I frutti rossi, come mirtilli, fragole e lamponi, sono ricchi di antiossidanti, in particolare vitamina C, che proteggono la pelle dallo stress ossidativo causato dai cambiamenti climatici. In estate, questi antiossidanti combattono i danni causati dal sole, aiutando a mantenere la pelle fresca e luminosa. Durante l’autunno e l’inverno, i frutti rossi aiutano a riparare la pelle dai danni ambientali, come il vento freddo, e a rinforzare la barriera cutanea, migliorando l’elasticità e prevenendo la secchezza
3. Omega 3
Gli omega 3, acidi grassi essenziali, sono fondamentali per mantenere la pelle idratata e ridurre l’infiammazione, particolarmente utile nei mesi invernali, quando la pelle tende a essere più secca e irritata a causa del freddo e del riscaldamento artificiale. In primavera e estate, gli omega 3 aiutano a proteggere la pelle dagli effetti nocivi del sole, migliorando la capacità di riparazione e riducendo l’infiammazione legata all’esposizione UV. L’assunzione costante di omega 3, attraverso alimenti come il pesce o semi di lino, contribuisce a mantenere la pelle elastica e ben idratata durante tutto l’anno.
Zona della Bocca
Contrasta rughe della marionetta, guanciotte da bulldog, angoli della bocca rivolti verso il basso, codice a barre, labbra sottili, gonfiore del naso, bunny lines e tanto altro
E durante l’inverno
Temperature in calo, la nostra circolazione serve soprattutto i nostri organi vitali a scapito della pelle e il sole comincia seriamente a venir meno. Il rinnovamento cellulare rallenta, le cellule morte prendono il sopravvento: l’incarnato si spegne, la pelle perde elasticità. Con meno sebo abbondante, la pelle è meno protetta. Tira, si irrita.
- La tua epidermide ha un crescente bisogno di acidi grassi buoni e di principi attivi lenitivi contro arrossamenti e aggressioni: poche gocce del nostro siero booster nutriente biologico nella tua crema viso svolgeranno perfettamente questa missione.
- Del resto, contrariamente a quanto si potrebbe pensare, l’inverno non è la stagione più complicata per la pelle, a patto di continuare a nutrirla bene. Anche la pelle grassa: rinforzare il suo film idrolipidico resta la condizione numero 1 per riequilibrarlo, estate e inverno.
Consigli aggiuntivi: Consigli aggiuntivi: Limitare la disidratazione della pelle evitando un riscaldamento eccessivo e bagni o docce caldi prolungati. Prediligete maglioni, coperte e docce energizzanti con un sapone saponificato a freddo naturalmente profumato, vere e proprie sedute di aromaterapia😊.