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Sollevare gli Zigomi con Esercizi Mirati: Guida Pratica

Sollevare gli Zigomi con Esercizi Mirati: Guida Pratica

Gli zigomi giovani performano meglio perché mantengono una struttura solida e tonica che supporta i tessuti del viso in modo ottimale. Questo contribuisce a un aspetto più fresco e definito, con meno cedimenti e rughe. La tonicità degli zigomi giovani favorisce anche una migliore circolazione sanguigna, che a sua volta migliora la salute della pelle, rendendola più luminosa e compatta.

Zigomi alti per un viso più giovane

Avere zigomi alti e ben definiti è il sogno di molti, poiché conferiscono al viso un aspetto giovane e scolpito. Tuttavia, con l’età e altri fattori, gli zigomi possono perdere tonicità, risultando in un viso meno definito. Fortunatamente, ci sono esercizi mirati che possono aiutare a sollevare e tonificare gli zigomi. Scopriamo insieme come fare..

Perché sollevare gli zigomi?

Avere zigomi alti non è solo una questione di estetica, ma può anche influire positivamente sulla salute del viso.
Zigomi ben pronunciati aiutano a mantenere una struttura facciale solida, che supporta meglio i tessuti molli del viso, come la pelle e i muscoli. Questo supporto può contribuire a prevenire il cedimento del viso e la formazione di rughe profonde, mantenendo un aspetto più giovane e tonico. Inoltre, una buona struttura ossea può migliorare la funzione dei seni paranasali, facilitando una migliore respirazione e riducendo il rischio di infezioni sinusali.


Definizione del Viso: Zigomi alti e ben definiti danno al viso una struttura più armoniosa e giovane. Gli esercizi mirati possono aiutare a ottenere questo effetto senza bisogno di interventi chirurgici.
Prevenzione degli Zigomi Svuotati: Con il passare del tempo, la perdita di volume può portare a zigomi svuotati. Allenare i muscoli
facciali può aiutare a mantenere il volume e la pienezza degli zigomi.


Contrasto al Cedimento dell’Ovale: Il cedimento dell’ovale del viso può far sembrare il viso stanco e invecchiato. Eseguire esercizi specifici può aiutare a sollevare e definire l’ovale del viso, prevenendo il cedimento dell’ovale.

Esercizi per sollevare gli zigomi

Allenare gli zigomi con costanza è importante per mantenere la tonicità e la definizione del viso
Gli esercizi specifici per i muscoli facciali aiutano a rafforzare i tessuti muscolari intorno agli zigomi, prevenendo il cedimento e la perdita di volume che possono verificarsi con l’età. Inoltre, stimolare i muscoli facciali favorisce una migliore circolazione sanguigna, contribuendo a mantenere la pelle più luminosa e sana. Con un allenamento regolare, è possibile mantenere un aspetto fresco e tonico, valorizzando la naturale struttura del viso e ritardando i segni dell’invecchiamento.


Sorriso Forzato: Sorridi il più ampiamente possibile, sollevando gli angoli della bocca verso gli zigomi. Mantieni questa posizione per 10 secondi e rilassa. Ripeti l’esercizio 10 volte. Questo movimento aiuta a tonificare i muscoli degli zigomi e delle guance.
Gonfiamento delle Guance: Gonfia le guance d’aria e mantieni la posizione per 5 secondi, poi rilascia. Ripeti l’esercizio 10 volte per ogni lato. Questo esercizio rafforza i muscoli delle guance e aiuta a prevenire le guance da bulldog.
Sollevamento degli Zigomi: Posiziona le dita sugli zigomi e sollevali leggermente. Mantieni la posizione per 5 secondi e poi rilascia. Ripeti l’esercizio 10 volte. Questo movimento aiuta a sollevare e definire gli zigomi.

Chirurgia vs Allenamento facciale

Il confronto tra la chirurgia estetica e l’allenamento facciale per ottenere zigomi più definiti è uno degli argomenti più dibattuti tra gli esperti di ringiovanimento cutaneo. La chirurgia può fornire risultati immediati, ma comporta rischi come infezioni, cicatrici, e un aspetto innaturale. Inoltre, è un intervento invasivo e costoso, con un recupero che può essere lungo e doloroso.

L’allenamento facciale, al contrario, è una soluzione naturale e non invasiva che permette di tonificare e sollevare i muscoli del viso nel tempo. Con costanza, si può ottenere un aspetto definito e armonioso senza dover affrontare i rischi e i costi associati alla chirurgia. Inoltre, l’allenamento facciale migliora la circolazione e la salute della pelle, favorendo un viso sano e luminoso. Scegliere l’allenamento facciale significa valorizzare la propria bellezza naturale, evitando interventi artificiali.

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Tecniche aggiuntive per zigomi tonici

Zigomi ben definiti aiutano a distribuire in modo equilibrato le forze durante le espressioni facciali, riducendo l’usura dei muscoli e mantenendo un aspetto più giovanile nel tempo, per renderli più tonici si possono aggiungere questi 3 punti:

1. Massaggi facciali

Massaggi Facciali: Massaggia delicatamente gli zigomi con movimenti circolari utilizzando un olio naturale come l’olio di jojoba o di argan. I massaggi stimolano la circolazione sanguigna e mantengono la pelle elastica.

2. Idratazione

Mantieni la pelle ben idratata utilizzando creme specifiche per il viso. Una pelle idratata è più elastica e meno soggetta a cedimenti

3. Dieta e stile di vita

Mantieni la pelle ben idratata utilizzando creme specifiche per il viso. Una pelle idratata è più elastica e meno soggetta a cedimenti

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