Il primo corso in Italia per creare
allenamenti personalizzati per il viso
con la guida di una professionista
+3 ore di corso
+8 lezioni
+4 bonus in regalo
Il primo corso in Italia per creareallenamenti personalizzati per il viso con la guida di una professionista.
+3 ore di corso
+8 lezioni
+4 bonus in regalo
349€
Pagabile anche in 3 comode rate
Crea la tua routine personalizzata e intervieni sui bisogni della tua pelle con questo nuovo percorso guidato in cui ti fornirò le basi del mio metodo insieme a tanti nuovi esercizi
Ogni capitolo è preceduto da una parte teorica con un focus su un gruppo di muscoli e sulle problematiche a esso correlate. Il tutto in una formula semplice e divertente con video di 2-3 minuti.
Passa all’azione con esercizi specifici per ognuna delle 7 zone individuate. Con ogni esercizio capirai cosa toccare e perché, ristabilendo una connessione profonda con la tua pelle in un allenamento consapevole.
Grazie ai bonus ti mostrerò come assemblare gli esercizi per creare la tua routine sulla base di 2 esempi. Ti aiuterò a rinnovare l’equilibrio con un rilassamento guidato e tanti consigli di skincare.
FaceTraining Fundamentals è il percorso che ti donerà nuova consapevolezza della pelle del tuo viso.
Presentazione del corso
Come iniziare ad allenare il tuo viso
Perché fare ginnastica posturale
Come la lingua cambia la postura
Esercizi: Jumpetti, Mattarello, Rotazione Spalle, Mezza Rotazione, Piccione, Le Esse, Rotolino, Balboa, Stretching Nervino Potenziato
L’invecchiamento del collo
Esercizi: Décolle-TRE, Scaldiamo i Motori, La Rinascita del Cigno, Cascate del Niagara, Collotto, Zainetto, A Testa Alta, Coppa
Lotta al doppio mento e definizione della linea mandibolare
Esercizi: Ciao Ciao Doppio Mento, Stira-MENTO, Pizzetto, Da Leccarsi i Baffi, Ridge Forrester, Morsa, Under Pressure
Il triangolo delle Bermuda: Marionetta, Guanciotte da Bulldog, Codice a Barre e Naso
Esercizi: Robin Hood, Deviazione, Paperina, Codice, Virgole Felici, Bunny, Nasino alla Francese, Ri-NO-filler
Il terzo medio del viso: Nasogeniene, Muscoli zigomatici, Orecchie
Esercizi: Urlo Spiralizzato, Mani Invadenti, Caramella, Paperina, Pienah, Ferilli, Movimento Svolta Vita, La Vecchiarella Felice, Staccorecchio, Dumbo
Le differenze: Occhiaie, Borse, Zampe di gallina, Ptosi palpebrale
Esercizi: Vacci Piano Coccodé, Raggiera, Sgonfiocchio, Circolare!, Gabbiano, Melania Trump, Guardingo, Up&Down
Fronte e cuoio capelluto: Muscoli corrugatori, Procero, Muscoli frontali, Galea aponeurotica, Zona occipitale
Esercizi: Scioglinodi, Sta Senz Penzier’…de cchiù, La Pinza, Vorrei ma non posso corrugare, Scacciapensieri, Smemoranda, Diadema, Rastrello, Vorrei ma non posso Fronte, Shampoo, Insacchi
Routine mattina
Routine sera
Rilassamento guidato del viso
Consigli di skincare e lifestyle
Il nuovo corso FaceTraining Fundamentals è per tutte quelle persone che vogliono imparare a riconoscere e prendersi cura dei bisogni della propria pelle. Se hai difficoltà a seguire i miei Reel “troppo veloci”, se hai iniziato con le Routine o letto il mio libro e vuoi saperne di più, ma soprattutto se vuoi rimettere la salute del tuo viso al primo posto, allora questo è il corso che fa per te
Acquistare FaceTraining Fundamentals può avere seri effetti sul tuo benessere.
Quale regalo migliore del benessere?
Da oggi puoi regalare un programma di allenamenti per il viso a una persona a cui vuoi bene. Regala FaceTraining ora, per Natale o per una data scelta da te.
La prima cliente di FaceTraining sono io, Veronica Rocca, ideatrice e fondatrice del programma di allenamenti per il viso. Grazie agli studi di estetica medica, metto a punto le migliori teniche per la salute della pelle. Nel tempo, ho messo le mani su tanti visi e aiutato migliaia di donne a ritrovare il benessere.
Con Fundamentals prendi il controllo della tua bellezza in ottica well-ageing e crei una sequenza di esercizi su misura per te
Come funziona e perché FaceTraining aiuta la tua pelle a rimanere giovane, soda ed elastica
Metterò a tua disposizione i miei studi di estetica medica in una formula semplice per capire insieme:
7 zone del viso da allenare con esercizi differenziati per esplorare il potenziale della tua pelle
Gli esercizi si concentranno sulle 7 zone che ho individuato:
1. Postura
2. Collo e décolleté
3. Mento e linea mandibolare
4. Ruga della marionetta, labbra e nasolabiali
5. Ruga nasogeniena, zigomi e orecchie
6. Zona occhi
7. Rughe della fronte, glabella, cuoio capelluto
In regalo con l’acquisto
del corso avrai una serie di benfit pensati per accompagnarti ogni giorno
Ottieni subito l’accesso anche a:
Si! Una volta acquistato la tua Routine Program, potrai accedere ai suoi contenuti tutte le volte che vorrai su qualsiasi dispositivo (pc, tablet, smartphone e smart tv).
Puoi utilizzare un olio viso o una crema ricca.
Applica l’olio dopo la crema: l’olio crea infatti una barriera che non farà passare alcun principio attivo successivo.
Per risultati ottimali, ti consiglio di praticare ogni giorno il FaceTraining®.
Quando inizi a vedere i primi risultati vorrai trovare ancora più tempo nella tua giornata da dedicare al tuo viso!
Bastano 5/10 minuti a sessione mattina e sera. Alcuni esercizi si possono fare anche mentre guidi, cucini, lavori o guardi la tv.
Dopo anni di formazione ed esperienza, ho realizzato la prima piattaforma per seguire dei percorsi guidati da me.
Ogni giorno eseguiremo insieme diversi Routine Program che ti permetteranno di tonificare il tuo viso e prenderti cura di te.
Grazie alla piattaforma FaceTraining® infatti potrai allenare il tuo viso dove, come e quando vuoi e inserire una nuova sana abitudine nelle tue giornate.
Bastano dai 5 ai 10 minuti al giorno per prendere il controllo della tua bellezza!
Acquista in tutta tranquillità con carta di credito o debito e PostePay attraverso Stripe, il circuito più sicuro al mondo.
Per completare il tuo ordine ti basterà completare il modulo inserendo tutti i dati richiesti ed attendere la mail di conferma dell’avvenuto ordine.
Hai mai pensato di allenare il tuo viso?
Anche il viso richiede il suo specifico allenamento per combattere gli inestetismi e prevenirne la comparsa.
FaceTraining® è una sinergia di massaggi ed esercizi propriocettivi per la cura e l’allenamento di ogni viso che permette di eliminare le rughe e le linee di stress attraverso un nuovo rassodamento della pelle.
Con FaceTraining® il benessere è nelle proprie mani: è possibile curare e allenare il viso senza interventi estetici costosi ed invasivi, attraverso una routine che permette di guardarsi allo specchio e riconoscersi.
È inoltre applicabile su ogni tipologia di pelle o forma del viso.
Qualunque sia la propria età o sesso, è possibile ottenere il cambiamento desiderato!
La maggior parte delle persone vede i primi risultati dopo le prime due o tre settimane.
Il colorito migliora dalla prima sessione, così come il gonfiore e il tuo umore. Per gli altri inestetismi dipende dalla frequenza e dalla costanza.
Ti consiglio di fare sempre delle fotografie prima e dopo per tenere traccia dei tuoi progressi e notare i miglioramenti!
Si! Una volta acquistato la tua Routine Program, potrai accedere ai suoi contenuti tutte le volte che vorrai su qualsiasi dispositivo (pc, tablet, smartphone e smart tv).
Dopo aver avuto accesso alla piattaforma seleziona la tua settimana di routine tra quelle disponibili.
Prima di eseguire ogni esercizio troverai una lezione introduttiva con la spiegazione del movimento.
Dopo aver ascoltato come eseguire correttamente ogni singolo massaggio o esercizio, seguiranno i video in cui ti guido nell’esecuzione della routine.
Clicca sul pulsante “Start Now” e inizia!
Un countdown segnerà il tempo da dedicare ad ogni movimento e ti indicherà quando sarà il momento di cambiare esercizio.
Potrai sempre scegliere di mettere in pausa il video, guardare quello precedente o quello successivo e tenere traccia dei tuoi progressi.
Al termine di ogni settimana infatti ricorda di aggiornare la sezione Tracking.
All’interno di questa sezione potrai tenere traccia del tuo percorso e caricare le tue foto prima e dopo per guardare i risultati raggiunti.
Infine presentati dentro la community!
Al suo interno potrai interagire con gli altri utenti del movimento FaceTraining, per scambiarvi consigli e suggerimenti sul vostro percorso.
Una volta completato l’ordine, riceverai le tue credenziali di accesso direttamente nella tua casella di posta e potrai accedere alla piattaforma FaceTraining® e alla tua Routine Program attraverso i tuoi username e password.
Se hai già le credenziali puoi accedere al seguente link: app.facetraining.it
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