--- title: Esercizi per il mento url: "https://facetraining.it/esercizi/esercizi-mento/" type: post date: "2024-01-24T16:43:54+01:00" modified: "2024-06-17T14:49:20+02:00" id: 22334 slug: esercizi-mento excerpt: "Che tu sia di fronte o di profilo davanti a uno specchio o in una foto, il doppio mento si vede come il naso al centro di un viso. Ma non è inevitabile, tutt’altro." --- # Esercizi per il mento ![Esercizi per il mento](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2024/01/FaceTraining-Esercizi-per-mento-e-collo-1.jpg) ![](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2024/01/FaceTraining-Esercizi-per-mento-e-collo-1.jpg) ## Esercizi per il mento: 
togli il doppio mento 
per sempre Che tu sia di fronte o di profilo davanti a uno specchio o in una foto, il doppio mento si vede come il naso al centro di un viso. Ma non è inevtitabile, tutt’altro. Perché questo rilassamento cutaneo, spesso legato al rilassamento muscolare, può essere facilmente ridotto grazie a massaggi e ad una precisa ginnastica facciale. La promessa: ottenere un viso più magro e tonico! ### Doppio Mento, perchè appare? Il doppio mento compare generalmente dopo i 30 anni sia nelle donne che negli uomini: un problema di grasso localizzato che può comparire sulle cosce, ma anche sulla pancia.
 Come in tutti i casi di grasso accumulato in alcune zone del corpo, il doppio mento il più delle volte è dovuto ad una vita troppo sedentaria, a qualche chilo di troppo, ad una dieta troppo ricca di zuccheri, sale e al consumo di alcol.
 Sembra inoltre che le persone che soffrono di intestino fragile (sindrome dell’intestino irritabile o intolleranza al glutine) abbiano maggiori probabilità di avere il doppio mento. ![](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2024/01/FaceTraining-Esercizi-per-mento-e-collo-1-1.jpg) ![](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2024/01/FaceTraining-Esercizi-per-mento-e-collo-2.jpg) ### Quali sono i benefici degli esercizi per il mento? Dai trattamenti cosmetici alle procedure estetiche, eliminare le rughe sulla labbra è possibile, ma ci vuole costanza nella pratica degli esercizi del trattamento [**Fundamentals Extra Mento e zona mandibolare**](/corsi/fundamentals-extra/mento-linea-mandibolare/). ## Mento e Linea Mandibolare Esercizi di approfondimento per definire la linea del mento, migliorare la postura e drenare i liquidi stagnanti del viso, spesso causa del doppio mento €49,00 [__ Scopri il corso](/corsi/fundamentals-extra/mento-linea-mandibolare/) ### Gli esercizi per il mento possono offrire diversi benefici: Il mento è una zona del viso particolarmente sensibile al sovrappeso. Infatti, il grasso in eccesso attorno al mento può conferire un aspetto paffuto al viso e far apparire il collo più rotondo. Fortunatamente, ci sono esercizi molto semplici per perdere peso sul collo e rassodare la pelle. Per perdere peso sul collo e rassodare la pelle, esistono esercizi per i muscoli facciali molto efficaci. Questi esercizi consistono nel rassodare i muscoli facciali tendendoli e tonificandoli. Dovrebbero essere praticati quotidianamente per ottenere risultati ottimali. Effettuare esercizi mirati per il mento ti può aiutare a: - __ Rafforzare la mandibola - __ Una riduzione della comparsa delle rughe del mento e collo - __ Migliore luminosità della pelle attorno al mento - __ Rassodamento della pelle del viso per perdere peso vicino alla mandibola e rimuovere il doppiomento ![FaceTraining Esercizi per mento e collo (3)](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2024/01/FaceTraining-Esercizi-per-mento-e-collo-3.jpg) ![FaceTraining Esercizi per mento e collo (5)](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2024/01/FaceTraining-Esercizi-per-mento-e-collo-5.jpg) ![FaceTraining Esercizi per mento e collo (4)](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2024/01/FaceTraining-Esercizi-per-mento-e-collo-4.jpg) ![](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2024/01/FaceTraining-Esercizi-per-mento-e-collo-6.jpg) Veronica Rocca, founder di FaceTraining® ### La parola dell’esperta  “Prendersi cura del doppio mento non riguarda solo l’aspetto estetico, ma anche il benessere complessivo del collo e della postura. Attraverso esercizi mirati e attenzione, possiamo favorire non solo l’aspetto fisico ma anche il nostro sentirsi bene con se stessi” [Scopri tutti i corsi](/corsi/) ### A chi sono destinati gli esercizi per il doppiomento? - __ Chi desidera migliorare l'aspetto fisico: Coloro che sono interessati a ridurre o tonificare il doppio mento per migliorare l'estetica del viso.
 - __ Coloro che soffrono di problemi posturali: Poiché il doppio mento può essere correlato alla postura e alla muscolatura del collo, coloro che hanno problemi di postura potrebbero trarre beneficio da esercizi mirati.
 - __ Chi pratica recitazione o performance pubbliche: Gli attori, i presentatori o coloro che lavorano nel mondo dello spettacolo possono trovare utile esercitare il doppio mento per mantenere un aspetto più tonico e per avere un maggiore controllo sulla propria espressività facciale
. - __ Chiunque cerchi il benessere generale: Poiché l'esercizio del doppio mento spesso coinvolge movimenti che favoriscono il rilassamento e il benessere della muscolatura del collo, può essere benefico per chiunque cerchi una migliore salute e flessibilità nella zona del collo e del viso. ![](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2024/01/FaceTraining-Esercizi-per-mento-e-collo-7.jpg) ![](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2023/03/routine-Starter-min-300x300.jpg) ## Routine Start __ Programma di esercizi base per risvegliare i muscoli del viso e ottenere i primi risultati già dopo 3 settimane - __ 28 giorni di allenamento base - __ Ottima per il risveglio muscolare - __ Ottieni i primi risultati €29,00 Sconto 20% *Scrivi all’assistenza per annullare. Soddisfatti o Rimborsati in 14 giorni. [Acquista ora](/esercizi/esercizi-mento/?nc=1789640807138&add-to-cart=53) ## La più acquistata ![](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2023/03/routine-Advanced-min-300x300.jpg) ## Routine Plus __ __ Esercizi avanzati per liftare, tonificare e stimolare in profondità anche quei muscoli che non credevi di avere - __ Più di 110 giorni di allenamento - __ Comprende la Routine Start - __ Alleni più zone del viso più in profondità - __ Ottieni risultati concreti contro occhiaie, doppio mento, acne, rughe, zigomi cadenti e tanto altro. €99,00 Sconto 20% *Scrivi all’assistenza per annullare. Soddisfatti o Rimborsati in 14 giorni. [Acquista ora](/esercizi/esercizi-mento/?nc=1789640807138&add-to-cart=54) ![](https://facetraining.it/wp-content/uploads/2023/03/routine-Master-min-300x300.jpg) ## Routine Pro __ __ __ Percorso completo di allenamenti per scolpire il viso, consolidare i risultati e ottenere pieno controllo dei muscoli facciali - __ Più di 270 giorni di allenamento - __ Comprende la Routine Start e Plus - __ Esercizi avanzati - __ Conosci i segreti di FaceTraining - __ Consolidi i risultati €199,00 Sconto 20% *Scrivi all’assistenza per annullare. Soddisfatti o Rimborsati in 14 giorni. [Acquista ora](/esercizi/esercizi-mento/?nc=1789640807138&add-to-cart=55)