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Il nostro volto è un grande atleta
Preserva, energizza, valorizza: fai del tuo viso il tuo miglior alleato contro il tempo!
È qui che si concentrano i nostri cinque sensi (qualcuno direbbe sei, ma questo è un altro discorso). È la sede della nostra mente. È attraverso di lui che percepiamo il mondo e attraverso di lui il mondo percepisce noi.
Complesso, vivace, capace di una ginnastica muscolare eccezionale, questo capolavoro della natura è anche la zona del nostro corpo più esposta alle aggressioni esterne. Stress, inquinamento, ambiente urbano saturo, invecchiamento… Il nostro viso è un vero e proprio atleta quotidiano, troppo spesso trascurato.
Un terzo dei muscoli del corpo si trovano sul viso
Esistono molti studi di yoga e fitness per scolpire e rafforzare il nostro corpo, ma mai il viso. Questa però è la parte della nostra anatomia dove i muscoli sono più numerosi e più utilizzati!
Infatti, il viso ha 35 muscoli diversi. Quarantacinque se contiamo quelli sul collo. Tutti attivi, tutti essenziali, hanno questa particolarità di inserirsi dall’osso alla superficie profonda della pelle, a differenza degli altri muscoli del corpo che sono completamente attaccati all’osso. Questo è il motivo per cui sono chiamati muscoli platisma.
Sono raggruppati in 5 famiglie:
- Cranio
- Naso
- Palpebre
- Orecchie
- Labbra e mento
La mascella, dal canto suo, è mossa principalmente da due muscoli: il massetere e il temporale, che ne controllano la mobilità e quindi il tono. Questa macchina di precisione permette al viso di parlare, di esprimere le nostre emozioni e sensazioni.
Sappiamo che è importante mantenere la massa muscolare, qualunque sia la tua età. Lo stesso vale per il nostro viso. Questo è il ruolo e il know-how del facialist. Per allenare il viso è necessario un programma di allenamento specifico, una ginnastica specifica, capace di comprendere il funzionamento di ogni muscolo, valutare le esigenze della pelle e scegliere lo skinfood adeguato. Questo protocollo di allenamento richiede una grande conoscenza del volto, o meglio dei volti. Perché ognuno è unico.
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Il viso: forma e sostanza
Sembra ovvio, ma la forma del nostro viso è un elemento essenziale per valutare attentamente come prendersene cura. Il metodo Face Training individua 4 forme principali:
- Lungo
- Quadrato
- Girare
- Ovale
In ogni caso, ereditiamo le caratteristiche genetiche dei nostri genitori, il che spiega le somiglianze, a volte sorprendenti, che animano le linee! Queste forme influenzeranno la meccanica muscolare che segnerà gradualmente la pelle e la raggrinzerà nel tempo.
Infatti, i cambiamenti legati al tempo finiscono per conferire al volto espressioni negative che dipendono anche dal morfotipo facciale. Ad esempio, un viso lungo tenderà a incavarsi, mentre un viso tondo tenderà ad abbassarsi. Quattro elementi definiscono le espressioni negative:
- equilibrio muscolare (il rapporto tra muscoli depressori e muscoli elevatori);
- perdita di volume legata alla perdita di tono del viso;
- rilassamento (la ptosi);
- Lo strato superficiale (la pelle).
Due fenomeni dell’invecchiamento
- Rughe del viso. Sono legate alle espressioni e alle espressioni facciali che ripetiamo (aggrottare le sopracciglia, arricciare il naso, ecc.). Col tempo diventano permanenti e congelano le nostre espressioni.
- Rilassamento associato alla perdita di volume. Modifica le nostre espressioni in modo negativo: le rughe della bocca o degli occhi sono segnate e ci fanno sembrare tristi, stanchi, amareggiati o addirittura severi senza che ciò sia vero!
Perché come dicevamo, è il volto ciò che parla di noi. C’è tutto: dalla nostra salute al nostro umore, dalle nostre gioie ai nostri dolori. Avere un viso sano e radioso significa anche sapersi aprire agli altri ed esprimere veramente chi siamo.
Affrontiamo la cura del viso insieme
Il volto è vivo. Trascurare sé stessi, al di là della superficie della pelle, significa anche correre il rischio di presentare di sé un’immagine falsa.
Le soluzioni esistono. I Facialisti esperti hanno studiato il movimento naturale della pelle e le interazioni sottocutanee per sviluppare metodi e routine rispettosi ed efficaci. Sappiamo, ad esempio, che ogni 28 giorni il ciclo cellulare si rinnova, ovvero che l’attività cellulare nella pelle raggiunge il picco tra le 2 e le 4 del mattino.
Questa precisa conoscenza è alla base dei corsi sviluppati da Facetraining.
La routine di allenamento di FaceTraining
Un programma di allenamenti specifici per i muscoli del viso utili a tonificare e distendere la pelle del viso e a ritagliarti un momento di puro benessere quotidiano.
Tre percorsi con esercizi via via più avanzati da praticare dove e quando vuoi su qualsiasi dispositivo grazie ai video realizzati da Veronica.
Raggiungi i tuoi obiettivi, condividi i progressi con gli altri membri della community e monitora il tuo training quotidiano. Trova la più adatta a te!